Als je nog rookt, alcohol drinkt of drugs gebruikt, is dit een goed moment om te stoppen Er is geen bewezen veilige hoeveelheid, neem geen risico met de gezondheid van je baby. Is het lastig om te stoppen?
Vraag advies aan ons of de huisarts of kijk bij: www.alcoholenzwangerschap.nl, www.stivoro.nl of www.drugsinfo.nl.
Eet geen kazen die gemaakt zijn van rauwe melk( niet-gepasteuriseerd/au lait cru), rauw vlees of te veel leverproducten ( een keer per dag is genoeg ), was je groente/rauwkost goed. Koop vis bij de visboer in plaats van voorverpakte bij de supermarkt. Meer info: www.voedingscentrum.nl.
Je kan je aanmelden bij moeders voor moeders. Zo kan je anderen helpen zwanger te worden. www.moedersvoormoeders.nl
Het intake gesprek wordt ingepland tussen 8 en 10 weken. Dit is een uitgebreide afspraak die ongeveer 60 min in beslag neemt. Tijdens dit gesprek stellen wij veel vragen over je gezondheid, die van je partner en over jullie families. Ben je al eens eerder bevallen? Neem de gegevens van de vorige zwangerschap en bevalling mee, die verwerken wij in je dossier. Daarnaast zullen wij het hebben (indien gewenst) over de prenatale onderzoeken die gedaan kunnen worden in de zwangerschap. Om je alvast voor te bereiden op dit gesprek kun je op de volgende website meer informatie vinden over de prenatale onderzoeken: